2019年11月20日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 KIRI ハーブ・薬草妊婦さんや授乳中の方に「タンポポ」の効果効能 まだまだ寒さが残る早春に、いち早く花を咲かせるタンポポ。 野原や田畑のあぜなどに生える一年草で、日本には日本タンポポと西洋タンポポが自生しています。 タンポポの根でいれたお茶は苦みがあるので、コーヒー代わりになり、しかも […]
2019年11月19日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 KIRI ハーブ・薬草女性特有の血行障害に「ベニバナ」の効果効能 古くから口紅や食紅、染料としても利用されてきた「紅花」。 鮮やかな黄色のその花弁は、日が経つにつれ赤に変色します。 花を摘み、陰干ししたものは「紅花」と呼ばれる生薬です。 そんなベニバナは冷えを防ぎ女性特有 […]
2019年11月19日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 KIRI ハーブ・薬草1日3粒食べれば老い知らず!「棗(なつめ)」はアンチエイジング効果絶大 中国原産の高木で甘酸っぱい実をつける棗(なつめ)。日本では庭木として植えられていることもあり、昔は子供たちがおやつ代わりにその実を食べていました。 昔から冷えやむくみ、女性特有の疾患などに効果があり、重宝されてきました。 […]
2019年11月18日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 KIRI ハーブ・薬草リラックスに最適「リンデン」の効果効能 千の効能を持つと言われる安らぎのハーブ「リンデン」。 ドイツのベルリンでは街路樹として植えられている高木で、ヨーロッパでは古くから木材を楽器にも利用しています。 また、シューベルトが1827年に作曲した「リンデンバウム」 […]
2019年11月18日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 KIRI ハーブ・薬草ダイエットの救世主「ヤーコン」の効果効能 皆さんはヤーコン芋という野菜をご存知ですか? ヤーコン芋はペルーのインカ帝国以前から珍重され、大事に食されてきた野菜です。 南米各地では、ヤーコンからできたヤーコン茶を、糖尿病や高血圧などに効能があると考え健康茶として飲 […]
2019年11月17日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 KIRI ハーブ・薬草すごすぎる!?ミネラルの宝庫「スギナ」の効果効能 ギシギシとした手触りが特徴で、ツクシの後に伸びてくる茎の「スギナ」。 畑や空き地などあちこちにはえてくる厄介な雑草という印象のスギナですが、実はミネラルが大変豊富で、カルシウムはほうれん草の155倍、リン、カリウムは5倍 […]
2019年11月16日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 KIRI ハーブ・薬草強い殺菌、防腐効果「タイム」の効果効能 古代ギリシャや古代ローマでは、勇気と品位の象徴であった「タイム」。 主な薬効は、強い殺菌、防腐効果であり、古代エジプトでは死体を保存する際に使用していたほか、古代ローマでは葉をいぶして聖堂などの浄化に用いられていました。 […]
2019年11月14日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 KIRI ハーブ・薬草アンチエイジング効果絶大「ローズマリー」 「若返りのハーブ」としてさまざまな化粧品に用いられているローズマリー。 その化粧品を使った78歳のハンガリー女王が、30歳年下の隣国の王子に求婚されたというエピソードがあるように、ローズマリーはハーブの中でも特に抗酸化作 […]
2019年11月14日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 KIRI ハーブ・薬草疲労の緩和や安眠作用「パッションフラワー」の効果効能 1570年頃、ペルーを訪れていたスペイン人の医師モナルデスによって発見された「パッションフラワー」。 鎮静作用が高いハーブとしてヨーロッパで紹介されると瞬く間に広まりました。 また、この果実はパッションフルーツと呼ばれ、 […]
2019年11月14日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 KIRI ハーブ・薬草インフルエンザや花粉症に「ユーカリ」の効果効能 コアラの主食として知られるユーカリは、古くからオーストラリアの先住民アボリジニが傷を癒すために使用しており、18世紀頃に観賞用としてヨーロッパに広がりました。 ユーカリは優れた抗炎症、抗菌作用があり花粉症の症状緩和に使わ […]