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2020年4月29日 / 最終更新日時 : 2020年4月29日 KIRI ハーブ・薬草

【野草を食べる】アマドコロの効果効能 滋養強壮、アンチエイジング・美肌 薬に頼らず健康に

  アマドコロは北海道から九州の山野に自生する多年草の植物です。 美容大国の韓国では、アンチエイジングや美肌・美白効果が期待できるアマドコロの根を乾燥させた「アマドコロ茶(ドゥングレ茶)」が愛飲されています。 […]

2020年2月6日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 KIRI ハーブ・薬草

おすすめ!精油(アロマオイル)を使ったオリジナル化粧水の作り方(レシピ)。簡単でコスパ良し。 

ここでは、精油(アロマオイル・エッセンシャルオイル)を使った簡単なオリジナル化粧水の作り方をご紹介しています。 コスパもよく、肌の状態に合わせて精油を選べば、効果もアップします。 毎日のスキンケアに欠かせない化粧水に、美 […]

2020年1月28日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 KIRI ハーブ・薬草

【野草を食べる】ユキノシタの効果効能・利用法・食べ方 美容や傷・炎症、子どもの風邪・ひきつけに 

生命力が強く、薬効の高い植物である「ユキノシタ」。雪の下でも枯れずに、元気なためこの名前がつきました。 食用より民間薬として活躍してきた野草で、中耳炎や子どもの咳・ひきつけなどの治療によく利用されていました。また、傷や炎 […]

2019年12月30日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 KIRI ハーブ・薬草

「ワイルドストロベリー」の効果効能 恋愛・結婚に関するジンクスも

ヨーロッパでは「愛と幸運」を、アメリカでは「奇跡を呼ぶハーブ」とされているワイルドストロベリー。 初夏に実る赤い果実で、生食はもちろん、ジャムや果実酒にも最適です。 ビタミンやミネラルが豊富で美容に良く、さらには消化器系 […]

2019年12月18日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 KIRI ハーブ・薬草

「ルバーブ」の効果効能 ダイエットや便秘解消に

食物繊維を豊富に含み、消化促進効果があることから、中国においては下剤などの漢方薬として処方されていた「ルバーブ」。 日本での知名度は低いですが、ヨーロッパではポピュラーな食材で、イギリスではシチューやサラダにも加えられ日 […]

2019年12月8日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 KIRI ハーブ・薬草

「ジャスミン」の効果効能 女性にうれしい作用多数 香水もご紹介

ジャスミンはバラやスズランと並んで世界三大香料のひとつです。 古代ペルシアではとても珍重され、花をごま油に浸して香りを引き出していました。 今日でも鑑賞用以外には、香水やお茶によく利用され、ジャスミンの精油(アロマオイル […]

2019年12月6日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 KIRI ハーブ・薬草

美白やアンチエイジング、ダイエットに「ザクロ(柘榴)」の効果効能

豊穣や多産、永遠の若さのシンボルとされる「ザクロ(柘榴)」。 パピルスに書かれたエジプトの医学書をはじめ、中国の漢方書、インド最古の医学書「アーユルヴェーダ」にもその効果が記されており、古代から重宝されていました。 今日 […]

2019年11月27日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 KIRI ハーブ・薬草

アンチエイジングや整腸作用あり「ブラックベリー」の効果効能

ブラックベリーはアンチエイジング効果と整腸作用などに優れた黒い果実です。 ラズベリーに似た見た目をしており強い酸味があるため生食ではなく、ジャムやソースに加工されて食されることが多いです。 今回は古代ギリシャ時代から食べ […]

2019年11月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 KIRI ハーブ・薬草

抗酸化作用、血行促進作用あり「ユズ」の効果効能

血流を促進し寒い時期に身体を守ってくれる「ユズ(柚子)」。 私たち日本人には馴染みの深い果実です。 8世紀に日本に渡来して以降、食用や薬用に使われる果実として広く栽培されています。 夏に収穫される青ユズは、ユズ胡椒やユズ […]

2019年11月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 KIRI ハーブ・薬草

コレステロール値を下げ、二日酔いにも。「アーティチョーク」の効果効能

ヨーロッパやアメリカなどではポピュラーな野菜であるアーティチョーク。 日本では馴染みの少ない植物ですが、その苦みには消化を助け肝臓の働きを強化する作用があります。また、コレステロール値を下げる効果も確認されており、健康へ […]

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