リラックスや消化不良に「スイートオレンジ」の効果効能

オレンジの薬効に初めに着目したのは、古代中国の人々です。

乾燥させたオレンジの果皮は漢方薬の生薬として、何世紀にもわたり大切にされてきました。

オレンジの皮を橘皮（きつひ）といい、、時間がたって薬効が高くなったものを陳皮（ちんぴ）といいます。

今回はそんなスイートオレンジについてご紹介いたします。

スイートオレンジとは？

学名：Citrus sinensis

分類：ミカン科

和名：ダイダイ、アマダイダイ

原産地：中国、インド

使用部分：果皮、花

効能：鎮静、消化促進、利尿、整腸、鎮咳

スイートオレンジの効果効能

消化器系の不調に

オレンジには健胃作用といって胃の調子を整えてくれる働きと、消化促進作用があるので、胃もたれなど消化不良ぎみの時におすすめです。 ダイエット中の方食欲が出るため気を付けてください。

美肌効果

発汗作用により、血行を促進して老廃物を排出し、肌の状態を整える効果が期待できます。ニキビなどのトラブルやセルライトの解消にも効果的です。

頭皮の健康に

スイートオレンジは頭皮を清潔にする働きがあります。希釈してマッサージオイルとして使用するのをおすすめです。

リラックス効果

スイートオレンジには滞った気を動かし、緊張と欲求不満を和らげてくれます。温かで、太陽を連想させる甘い香りには喜びと肯定感を呼び起こし、不機嫌な気持ちやイライラを一掃してくれます。緊張や不安を感じやすい人、抑うつ的な気分になりやすい人、頑張りすぎてしまう人に有効です。

不眠解消

スイートオレンジがもつリラックス効果が不安や緊張をやわらげ睡眠を促してくれます。

参考文献：スピリットとアロマテラピー　ガブリエル・モージェイ著　前田久仁子訳

スイートオレンジの精油

スイートオレンジでゴキブリ退治

ゴキブリを含む虫全般は、柑橘類に含まれるｄ－リモネンという成分を嫌う傾向があります。

スイートオレンジの精油をアロマディフューザーなどで部屋の中に拡散するだけでも効果があります。

また、リモネンを含むスイートオレンジの精油を、キッチン用アルコール除菌スプレーなどに数滴入れ、床にスプレーをし、ふき取りましょう。

中国では伝統的に、幸運と繁栄の象徴である「スイートオレンジ」。

その香りは気楽な物事の取り組み方を促し、緊張と欲求不満を緩和してくれます。

スイートオレンジの精油は、柑橘系の中でも光毒性作用がなく安全性が高い精油です。

精油初心者の方にもおすすめですよ！

※ここに掲載されている内容は専門書などを参考に取りまとめた情報です。植物の効果効能、心身の不調改善を保証するものではありません。あくまでも自己責任において使用をお願いいたします。使用に不安のある方は専門家や専門医に相談することをお勧めいたします。

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