2021年3月19日 / 最終更新日時 : 2021年5月18日 KIRI ハーブ・薬草 【野草を食べる】オオバコ（サイリウム）の効果効能 利用法 眼の老化を防ぐ 薬に頼らず健康に 代表的な野草として知られる「オオバコ」は、とても生命力の強い雑草です。 薬効も高いありがたい野草で、眼病一般に効果があります。さらに近年では動脈硬化、高血圧に対する効果が注目されており、整腸効果、コレステロール低下効果な […]
2020年8月1日 / 最終更新日時 : 2021年5月17日 KIRI ハーブ・薬草 「シナモンリーフ精油」の効果効能 利用法 防カビや感染症に 薬に頼らず健康に 鋭くスパイシーで、ほのかな甘さを含む「シナモンリーフ精油（アロマオイル・エッセンシャルオイル）」。 梅雨の時期に室内のカビ臭を清浄したり、気分が沈んで無気力になっているときに有効な精油です。 […]
2020年1月3日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 KIRI ハーブ・薬草 「オールスパイス」の効果効能 フライドチキンのレシピ・代用スパイス 「オールスパイス」と聞くと、いくつかのスパイスを合わせたものでは？と思われるかもしれませんが、実は単体のスパイスのことを示します。 シナモン、ナツメグ、グローブという三大スパイスの香りを併せ持つため、多様な食材と相性が良 […]
2019年12月5日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 KIRI ハーブ・薬草 風邪予防や抑うつ作用「レモンバーム（メリッサ）」の効果効能 夏の終わりに蜜のある花を咲かせる、レモンによく似た香りを持つ「レモンバーム」。 この花がミツバチを引き寄せることからギリシャ語で「ミツバチ」を意味する「メリッサ」という別名を持ちます。 利用法としては、風邪予防や抑うつ効 […]
2019年12月3日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 KIRI ハーブ・薬草 百毒を解す「リコリス」の効果効能 リコリス飴もご紹介 「甘い根」という意味のギリシャ語に由来して名付けられたリコリス。 その根は砂糖の約50倍もの甘味を持ちます。そのため、ダイエットに適した低カロリー甘味料として需要があります。 欧米では古くから親しまれ、子どもから大人まで […]
2019年11月28日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 KIRI ハーブ・薬草 消化不良・食料不振に「チコリ」の効果効能 チコリとは、ギリシャ語で「畑の」を意味する「キコリウム」に由来します。 欧米では古くから野菜として栽培され、白菜に似たシャキシャキとした歯ごたえが特徴の高級野菜です。 また、チコリの根を乾燥・焙煎し、コーヒーの代用として […]
2019年11月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 KIRI ハーブ・薬草 コレステロール値を下げ、二日酔いにも。「アーティチョーク」の効果効能 ヨーロッパやアメリカなどではポピュラーな野菜であるアーティチョーク。 日本では馴染みの少ない植物ですが、その苦みには消化を助け肝臓の働きを強化する作用があります。また、コレステロール値を下げる効果も確認されており、健康へ […]
2019年11月9日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 KIRI ハーブ・薬草 骨粗しょう症、貧血予防に「バジル」の効果効能 古代ギリシャ時代から王室に好まれていたため「王様のハーブ」と呼ばれているバジル。 パスタやピザなど、イタリア料理に欠かせないバジルですが、おいしいだけでなく骨を丈夫にしたり、アンチエイジングやリラックスなどの効果があるよ […]
2019年11月6日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 KIRI ハーブ・薬草 リラックスや消化不良に「スイートオレンジ」の効果効能 オレンジの薬効に初めに着目したのは、古代中国の人々です。 乾燥させたオレンジの果皮は漢方薬の生薬として、何世紀にもわたり大切にされてきました。 オレンジの皮を橘皮（きつひ）といい、、時間がたって薬効が高くなったものを陳皮 […]
