幸せ呼ぶハーブ「オレガノ」の効果・効能

地中系沿岸の山野に自生するオレガノはその昔、幸せを呼ぶハーブとして、婚礼の際、新郎新婦がオレガノを編み込んだ冠をかぶる風習があったとか。

またイタリア料理、ギリシャ料理などの地中海地方の料理には欠かせないハーブの一つでもあります。

そんなオレガノは強力な殺菌効果をもつ薬草として珍重されていました。

オレガノとは？

学名：Origanum vulgare

別名：ワイルドマジョラム、ワイルドオレガノ

和名：ハナハッカ

分類：シソ科

原産地：地中海沿岸

使用部分：葉、花

用途：料理、お茶、美容健康、クラフトなど

効能：殺菌、老化防止、消化促進、鎮痛、消臭、発汗など

オレガノの効果・効能

抗菌作用

オレガノには抗菌作用があるため、風邪やインフルエンザなどのウイルスに効果があります。また、O‐157やノロウイルスなどの強い細菌にも効果があると言われており、コップ一杯の水にオレガノオイルを数滴混ぜてうがいをするのがおすすめです。

防カビ作用

カルバクロールとチモールという名の抗酸化物質が、バクテリアやカビ菌を死滅させてカンジタを治すことが研究で明らかになっています。

アンチエイジング・美肌効果

オレガノオイルは抗酸化作用が非常に強く、さらにはビタミンCやビタミンEも豊富に含まれており、アンチエイジング対策や、ニキビなど肌の炎症を抑えてくれる美肌効果が期待できます。

呼吸器系や消化器系への効果

欧米では「天然の抗生剤」言われており、痰を切る作用もあるため、呼吸器系の不調の緩和や風邪予防にも効果が期待できます。また、チモールという成分も含まれていて、胸やけや食欲不振の改善にも効果があります。

寄生虫除去

オレガノオイルには抗寄生虫作用があり、寄生虫を除去してくれます。

抵抗力のある身体に「オレガノカプセル」

オレガノカプセルとはオレガノ精油が入ったカプセルのことです。活力・抵抗力をアップしておきたい方の常備サプリメントとして、多くの人から支持され、長年親しまれてきました。

オレガノオイルのサプリメント

無添加の蒸留抽出法使用（溶剤や薬品も不使用）のオレガノオイル。何となく調子がわるい方、抗菌は気になるけど、できれば天然なものがいい方におすすめです。

オレガノの注意点

妊娠中・授乳中の方・小さなお子様の使用は避けましょう。

持病がある方、薬を服用中あるいは通院中の方は注意が必要です。使用前に必ずお医者様に相談するようにしましょう。

オレガノは世界最古の料理本にも登場する重要なスパイスです。また、古代エジプトでは高貴な人のミイラを作成する際、他のスパイスとともに腐敗を防ぐ目的で使用されていました。それだけ抗菌作用があり、パワーの強いハーブということがわかりました。風邪やインフルエンザが流行する時期の一つの対策としていかがでしょうか？

※ここに掲載されている内容は専門書などを参考に取りまとめた情報です。植物の効果効能、心身の不調改善を保証するものではありません。あくまでも自己責任において使用をお願いいたします。使用に不安のある方は専門家や専門医に相談することをお勧めいたします。

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